CURSO DE PILATES EN ELCHE

CURSO DE PILATES EN ELCHE

El método Pilates es capaz de concienciar a la gente de una higiene corporal correcta a través de ejercicios basados en el estiramiento y el fortalecimiento muscular capaces de mejorar la flexibilidad del que lo practica así como el equilibrio y la coordinación.

Si se practica de forma correcta y habitual, los resultados son evidentes en un corto periodo de tiempo.

Con este curso se pretende ofrecer una formación adecuada para impartir con garantía las clases de Pilates.

El curso consta de una parte teórica 30% y una práctica 70% en el que se estudiarán más de 300 ejercicios y sus aplicaciones adecuadas, así como ejercicios de calentamiento para las clases de pilates.

Programa:

• Historia del método pilates
• Principios del método Pilates
• Beneficios del método Pilates
• Anatomía aplicada
• Pilates para dolores crónicos
• Pilates para embarazadas
• Gimnasia abdominal hipopresiva
• Ejercicios de Pilates nivel básico
• Ejercicios de Pilates nivel medio
• Ejercicios de Pilates nivel avanzado
• Ejercicios de Pilates con pelota de Bobath
• Ejercicios de Pilates con thera-band
• Ejercicios de Pilates con pelota pequeña
• Clases impartidas por la profesora
• Clases impartidas por los alumnos

Al iniciar el curso se entregará a los alumnos todo el temario del curso.

Al terminar el curso a  aquellos alumnos que sean aptos se les entregará un “carnet acreditativo” como;

INSTRUCTOR DE REEDUCACIÓN POSTURAL MÉTODO PILATES  y el diploma correspondiente.

Horarios del curso: Fines de semana (no seguidos)

Sábados de 9 a 14:00h y de 15:30 a 18:30 y los domingos por la mañana de 9 a 14:00.

Horas: Un total de 60h.

Fecha de comienzo:

20 de Septiembre de 9 a 14:00 y de 15:30 a 18:30  y 

21 de Septiembre de 9 a 14:00 h.